Древнее искусство ароматерапии возвращает себе былую славу, ведь еще со времен Клеопатры женщины знали, как ароматерапия, ароматические эфирные масла помогут стать еще более красивой и желанной. И не случайно ароматерапию часто называют аромамагией, ведь грамотно подобранные запахи помогут решить проблемы здоровья, омоложения, сделать вас привлекательной, сексуальной, дать силы и уверенность.
А еще ароматерапию, эфирные масла называют "Живая косметика", ведь это исключительно натуральные составы, действительно живая косметика, без консервантов и добавок, которую организм благоприятно воспринимает на природном уровне.
Как можно использовать аромамасла
Существует несколько способов применения аромамасел, от способа применения и зависит воздействие масла.
Массаж - отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или с массажным кремом, и уже по ним делается массаж.
Компрессы предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган. Их делают как обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное. Для этого масло добавляют в горячую (или холодную) воду, затем смачивают ткань и наносят на нужную область на 10-30 минут. Делают как курсами, так и одноразово.
Ванны обычно принимают курсами. Масло (или смесь масел) добавляют в самый последний момент, чтобы оно не испарилось. Действие масел здесь основано на том, что они моментально впитываются в кожу и проникают уже через несколько секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень.
Местные ванны: для рук, ног или просто сидячие ванны. Принцип действия тот же. При всех видах ванн вода должна быть не лишком горячей, первые процедуры должны длится 5-10 минут (постепенно время можно увеличить до получаса). Курс обычно состоит из 7-10 процедур, затем нужно сделать перерыв на неделю - десять дней и повторить еще один курс.
Ингаляции считаются самым распространенным ароматерапевтическим способом. Воздействие аромата идет не через кожу, а через дыхательные пути. Разделяют несколько видов ингаляций: аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка), горячие ингаляции (когда нужно дышать горячим паром с добавлением масла, накрывшись полотенцем) и холодные ингаляции (масло капают в аромакулон и вдыхают в течение пяти минут).
Кроме того, эфирные масла можно и нужно добавлять в косметические продукты - что, в общем, и делает современная индустрия красоты, внедряя ароматерапию в широкие массы. Конечно, многие бренды выпускают сегодня и уже готовые аромалинии, однако, эфирные масла лучше добавлять в косметику непосредственно перед употреблением. Даже если это готовая аромакосметика. Но не забудьте сделать тест на аллергию - понюхайте масло. Если вам не нравится запах, если вы начинаете чихать, если ваши глаза слезятся, это масло не ваше.
Некоторые рецепты для аромалампы:
Успокаивающие смеси
Роза 2к + Ладан 1к + Сандал 2к на 15 кв.м площади. Успокоит Ваших детей при перевозбуждении. Аромалампу следует поставить в недоступное для детей место.
Чабрец 1к + Бергамот 2к + Лимон 2к на 15 кв.м площади. Смесь для создания дружеской атмосферы, уюта, тепла и спокойствия, обладает бактерицидным действием.
Иланг-иланг 2к + Валериана 3к + Пальмароза 2к. Поможет детям спокойно играть, без капризов и бурных эмоций.
Взбадривающие смеси
Нероли 2к + Можжевельник 1к + Корица 1к + Мята 1к на 15 кв.м площади. Уходит усталость, обостряется интерес к жизни.
Избавление от комплексов
Мандарин 2к + Иланг-иланг 1к + Грейпфрут 1к + Ладан 1к на 15 кв.м площади. Поможет избавиться от комплексов, критичности к себе и окружающим, быть терпимее и добрее.
Ароматы для сна
Сандал 2к + Нероли 2к + Ладан 1к на 15 кв.м площади. Поможет расслабиться и быстро заснуть спокойным сном без кошмаров.
Ароматы для работы
Гвоздика 1к + Бергамот 1к + Майоран 1к + Сосна 1к + Левзея 1к + Лимон 1к на 15 кв.м площади. Оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма трудностям.
Ароматы на кухне
Аромалампа с этой смесью поможет избавиться от неприятных запахов на кухе: Лимон 2к + Мята 1к + Розмарин 1к
масла эфирные
